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Post by sufiya555 on May 15, 2024 21:09:19 GMT -6
如果您患有心脏病,并且您是一名职业运动员,则可能不会服用镁补充剂或正确管理血糖。如果您仍然避免摄入饱和脂肪,您可能不知道这些脂肪是无害的,而常用的 PUFA 脂肪是有毒的。 您可能不会意识到,激素对于减脂来说比计算卡路里更重要。 纠正小错误可以带来重大进步。我再给你举一个例子:阳光。 您已被告知要几乎完全远离阳光。 我们听说: 夏天,每天只需要几分钟的阳光就可以生成维生素D;可以补充维生素D,避免日晒;皮肤在阳光下变红是一个不好的征兆;在阳光下你需要戴墨镜。 这些断言根本没有任何科学证据支持。 您需要一种新的策略、一种新的方法来充分利用自然资源,例如阳光、天然食物、良好的睡眠、稳定的昼夜节律和呼吸技巧。 对于任何寻求最佳健康的人来说,医疗健康是值得踏上的旅程。通过将传统医疗服务与整体方法相结合,您可以实现平衡且全面的健康方法。 无论是通过常规检查和生活方式改变等预防措施,还是基因检测和营养治疗等更个性化的干预措施,都有大量的选择来支持您实现最佳健康。 因此,今天就迈出第一步,在 Meri Sehat 的陪伴下开始您的旅程,让您变得更快乐、更健康。最佳补充剂品牌的 马其顿 Whatsapp 号码 问题没有明确的答案,因为不同的品牌可能在不同的领域表现出色,并且个人的补充剂需求和偏好可能存在很大差异。然而,在我们解释最好的补充剂品牌之前,让我们先看一下为什么我们在这个现代时代需要补充剂。 为什么我们需要补充剂 补充剂主要填补饮食中的营养缺口,因为它们提供了人日常营养摄入中可能缺乏的特定营养素的集中来源。 它们对于有特定饮食需求或限制的个人也有益。 使用补充剂的常见原因? 支持肌肉建设和恢复 运动员和健美运动员通常使用乳清蛋白等蛋白质补充剂来支持肌肉生长和恢复。 支持整体健康 多种维生素和矿物质补充剂可以提供饮食中可能缺乏的各种必需营养素。 支持特定的健康状况 一些补充剂(例如 omega-3 脂肪酸和益生菌)可能有益于支持特定的健康状况,例如心脏健康、关节健康、消化和免疫系统健康。 某些群体的需求 孕妇、老年人、素食者和纯素食者等某些群体可能会增加对某些营养素的需求,而这些营养素可能无法从饮食中轻易获得。 正宗保健品品牌:- 基本上,每个补充剂品牌都试图提供适当的营养,但质量、成分、功效和价格却使产品价值有所不同。
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